Спочатку треба зрозуміти, що це та які причини цього не дуже приємного явища
Гіперкератоз - це потовщення епідермісу, точніше його верхнього рогового шару. Причини виникнення гіперкератозу поділяються на дві великі групи: зовнішні (екзогенні) та внутрішні (ендогенні).
До зовнішніх причин відносяться вплив ультрафіолету, агресивних хімічних речовин, тиск (наприклад, стискання стоп незручним взуттям), неправильно підібрана косметика і найчастіше — нестача вітаміну А в раціоні.
До внутрішніх чинників лікарі відносять спадкові захворювання, сухість шкіри, цукровий діабет, хвороби ШКТ і вроджені патології, наприклад, іхтіоз (спадкове захворювання, для якого характерне порушення процесів зроговіння та утворення на шкірі лусочок).
Також на виникнення гіперкератоз може вплинути прийом гормональних препаратів (але він не є специфічною причиною його появи).
Найчастіше гіперкератозу спостерігається у дорослих.
Однак фолікулярний гіперкератоз (його пацієнти зазвичай називають «гусяча шкіра») може сформуватися у підлітковому віці, коли починають роботу сальні залози. Але цей стан є вродженим через спадкову схильність шкіри.
Також у підлітків може виникнути гіперкератоз особи при акне, яке спричинене активною роботою сальних залоз.
Для гіперкератозу характерна наявність тріщин, товстої, огрубілої шкіри, дуже сухої і яка лущиться. Найчастіше він зустрічається на стопах, ліктях, а фолікулярний гіперкератоз може виникати на плечах.
Також гіперкератоз може локалізуватися на обличчі – у такому разі він виступає як прояв акне (вугрова хвороба), іхтіоз та псоріаз. А ще на обличчі він може бути наслідком фото- та хроностаріння шкіри.
Фотостаріння, яке також характеризується сухістю та появою пігментних плям, викликане агресивним впливом ультрафіолету, а хроностаріння – це природні та незворотні вікові процеси в організмі.
Найчастіше гіперкератоз посилюється під дією ультрафіолету, холодної погоди, при носінні тісного взуття (тут страждають стопи), при загостренні хронічних захворювань (псоріаз, акне).
Найчастіше розвиток гіперкератозу пов'язаний з особливостями будови шкіри, а саме з порушенням процесів природного відлущування. Це може бути як тимчасовим, так і постійним.
Тимчасовий гіперкератоз нерідко виникає на стопах, на обличчі при вугровій хворобі, а постійним є фолікулярний гіперкератоз, який формується на шкірі плечей та пов'язаний із спадковими особливостями її будови. Він залишається назавжди, і для боротьби з ним доведеться постійно докладати зусиль.
Втім, і тимчасовий гіперкератоз не слід пускати на самоплив.
У домашніх умовах необхідний правильний догляд, який містить пом'якшувальні та зволожуючі засоби.
Найголовніше — у них мають бути керотолітичні властивості, які забезпечують такі речовини, як сечовина чи саліцилова кислота.
Також слід збалансувати харчування та ввести в раціон продукти, багаті на вітаміни А, D і групи В.
Вітамін А міститься в молоці, сирі, вершковому маслі, яєчному жовтку, м'ясі та печінці, а у вигляді бета-каротину присутній у шпинаті, моркві, кабачках, кукурудзі, манго та папаї.
Кладезь вітаміну D - це різні сорти риби (горбуша, кета, скумбрія, лосось, оселедець, мінтай, тунець, окунь, щука, тріска, камбала), а також червона ікра (чорна ікра теж дуже корисна щодо цього). Також цей вітамін є в яйцях, зморшках та лисичках.
Вітаміни групи В є в печінці, нирках, серці, яловичині та свинині, м'ясі птиці, рибі, морепродуктах, яйцях, молоці та сирі. Корисні для підвищення рівня вітаміну В горох, горіхи, зелені овочі, коричневий рис, цільнозерновий хліб.
Важливо захищати шкіру від дії ультрафіолету, використовуючи засоби із SPF 50+.
У клініках лікарі застосовують для вирішення цієї проблеми всебічний підхід. Вони використовують комплексні косметологічні процедури – в першу чергу, чищення (мануальне, ультразвукове чищення, процедура за допомогою апарату HydraFacial, який очищує, зволожує та шліфує шкіру). Також застосовуються пілінги – гліколеві, саліцилові тощо.
Однак найефективніший метод боротьби з гіперкератозом, особливо на обличчі – це лазерне шліфування або фототермоліз. Під дією лазерного променя клітини шкіри починають активно ділитися, а також починається інтенсивний синтез структурних білків – еластину та колагену. За рахунок цього шкіра стає гладкою, пружною та еластичною.
Якщо говорити про гіперкератоз особи при лікуванні тяжкої форми вугрової хвороби, то лікар-дерматолог може призначити курс системних ретиноїдів. При гіперкератозі стоп пацієнта можна направити до лікарів-подолагам для видалення огрубілої шкіри.
Для підтримки пружності та свіжості шкіри необхідно постійне оновлення волокон еластину та колагену. На це ми можемо вплинути через харчування. Для підтримки потрібної кількості еластину та колагену в шкірі необхідно отримувати у необхідній кількості білок, вітамін С, залізо, мідь та цинк – а отже, харчуватися різноманітно та правильно. Секретний продукт, який містить все необхідне для краси шкіри - це пророщена пшениця!
Експерти вже оскому набили, щоразу повторюючи, наскільки важливо роботу по дому виконувати у рукавичках. Рукавички захищають шкіру рук, нігті, кутикулу від води, дії побутової хімії, продовжують термін життя покриттю. Однак далеко не всі можуть потоваришувати з рукавичками: комусь незручно, а хтось банально забуває про них.
Уявити собі людину, яка хоча б раз не стикалася з вологим пухирцем-мозоллю або сухим натоптишем, практично неможливо. При цьому часто їх сприймають як прикре непорозуміння, яке саме мине і на якийсь час доставить певні неприємні відчуття. Насправді ж, мозолі можуть вказувати на певні проблеми зі здоров'ям, а недооцінені утворення можуть призвести до серйозних проблем.
Вже починаючи з 40 років вікові зміни шкіри даються взнаки дуже яскраво. Багато в чому це пов'язано із гормональним дисбалансом. Нерідко у віці жінки стикаються з першими ознаками пременопаузи. Можуть посилитися прояви пігментації та куперозу, зморшки стають помітнішими, а овал обличчя менш чітким, з'являється схильність до набряклості.
