Дивно, але факт: у проростках зерна амінокислоти та мікроелементи знаходяться в активній, доступній для всмоктування формі. У паростків у порівнянні з цілісним зерном (у вигляді каші) — зовсім інший хімічний склад. Це пов'язано з активністю фітогормонів, які власне "оживають" спляче зернятко.
Зерна потрібно вибирати лише цілі, необроблені, без ознак хвороб та цвілі. Ретельно промити пшеницю під проточною водою. Помістити в миску та залити холодною водою (не хлорованою). Залишити для набухання на ніч.
Коли зерна набухнуть, ще раз ретельно промити під проточною водою, знову помістити в миску і накрити вологою ганчірочкою, рушником або марлею, складеною в кілька шарів. Поставити в тепле місце (не менше 20 °C). Через 1-2 доби з'являться паростки.
Вживати пророслу пшеницю можна відразу після появи перших паростків. При купівлі вже пророщеної пшениці стежте, щоб довжина паростків була трохи більше 3 – 4 мм.
Наприклад, салат з огірком, перцем, авокадо та моцарелою:
Для цього знадобиться:
Нарізати все соломкою чи кубиками, зелень дрібно порубати. Все перемішати, заправити олією. Подавати до столу краще одразу, тому що при зберіганні корисних речовин у ньому залишається менше.
Крапельниця краси – це курс з оздоровлення та омолодження організму, який приводить у форму фігуру. Вже після першого сеансу можна відчути зміни та зменшити свої обсяги. Струнке тіло і прекрасний настрій будуть вірними супутниками без особливих зусиль.
Якщо ви помічаєте, що шкіра на ліктях або п'ятах раптом стала грубіша і покрилася тріщинами, то, можливо, так себе проявляє гіперкератоз. Не поспішайте люто орудувати пилками для педикюру або, як запевняють «знавці» народної медицини, протирати лікті половинками лимона. У сучасній косметології є значно ефективніші методи боротьби з гіперкератозом.
Експерти вже оскому набили, щоразу повторюючи, наскільки важливо роботу по дому виконувати у рукавичках. Рукавички захищають шкіру рук, нігті, кутикулу від води, дії побутової хімії, продовжують термін життя покриттю. Однак далеко не всі можуть потоваришувати з рукавичками: комусь незручно, а хтось банально забуває про них.
Вже починаючи з 40 років вікові зміни шкіри даються взнаки дуже яскраво. Багато в чому це пов'язано із гормональним дисбалансом. Нерідко у віці жінки стикаються з першими ознаками пременопаузи. Можуть посилитися прояви пігментації та куперозу, зморшки стають помітнішими, а овал обличчя менш чітким, з'являється схильність до набряклості.
