догляд_тіло, сторінка 1

Чоловіча епіляція – тема табу чи маст-хев?

Видалення зайвого волосся на тілі – це естетична процедура, популярна переважно серед жінок. Однак все частіше говорять про те, що чоловіча епіляція не менш необхідна. Теорія має велику групу прихильників і супротивників. Хто правий? А чи варто чоловікові робити депіляцію? 

Тренування з боксу - дізнайтеся, що дає вам тренування на рингу

Бокс - вид спорту, який викликає багато суперечок. Комусь це здається жорстоким і небезпечним, іншим – захоплюючим і сповненим адреналіну. Вам цікаво, чи цей вид спорту для вас? Подивіться, яку користь приносять тренування боксу!

Як скласти план тренувань у спортзалі для чоловіка?

Турбота про свій фізичний стан вимагає регулярних фізичних вправ. Найпростіший спосіб зробити це - записатися в тренажерний зал. Розглядаєте цей крок, але не знаєте, з чого почати? Подивіться, як скласти ефективний план тренувань для тренажерного залу!

Як стати активним і спортивним?

Перш ніж розпочати свої кроки до регулярних занять спортом, почніть з власного мислення, тобто подумайте про свої переконання щодо спорту та себе як фізично активної людини. 
Часто це звичнайне переконання, засноване на нашому попередньому досвіді або досвіді близьких нам людей, заважає нам дотримуватися рішення регулярно займатися спортом

Натуральна косметика - що це означає?

Ми приділяємо більше уваги питанням екології та навколишнього середовища, дивимося, що потрапляє на тарілку. Ми також більш усвідомлено обираємо косметику та намагаємося обирати натуральні інгредієнти.

Цю тенденцію помітили і виробники, які намагаються слідувати потребам клієнтів. Але чи справді кожна з цих косметичних засобів еко? Як відрізнити натуральну косметику від її аптечних аналогів, у яких є лише така наклейка?

Заняття спортом для молодої мами - увага на питний режим

Догляд за новонародженим забирає багато часу і сил, тому не дивно, що в більшості випадків новоспечена мама на кілька місяців відмовляється від фізичних вправ та інших занять, які їй подобалися до вагітності. З часом жінка набуває досвіду матері та більшої впевненості в собі. Це ідеальний час, щоб повернутися до регулярних фізичних навантажень.

Міфи та правда про фотоепіляцію

Фотоепіляція базується на технології IPL (Intense Pulsed Light). Спеціальний прилад впливає на ділянки тіла світловими імпульсами, які здатні руйнувати меланін у волосяному фолікулі. Таким чином волосся спочатку знебарвлюється, стає тоншим і слабшим, а згодом повністю руйнується та випадає.

Все про вакуумно-роликовий масаж

У жіночих проблемних зонах позбутися жирових відкладень не так просто. Вакуумно-роликовий масаж здатний усунути зайві сантиметри, підтягнути шкіру і скорегувати фігуру. Процедура має свої показання та протипоказання, а також плюси і мінуси. Про це піде мова в статті.

Що таке вправа вакууму живота і як вона працює?

Вправа вакуум передбачає видихання повітря під час втягування шлунка, щоб задіяти серцевину. Це ізометрична вправа для зміцнення м’язів кора.

У цій статті обговорюється вправа для вакууму в животі, як її виконувати та різні положення для її виконання.

Хоча вакуум живота не є новаторською вправою, мало хто усвідомлює, наскільки він важливий для зміцнення черевного преса. Якщо ви будете робити це правильно і наполегливо, це один з найкращих і найшвидших способів зменшити талію, підтягнути животик і поліпшити поставу.

Лактаційний масаж – як він допомагає годуючим мамам

Грудне вигодовування - це найприродніша річ у світі. Але, хто знав, що молоді мами повинні знати про це так багато? Якщо у вас є вже діти, або ви розмовляли з кимось, хто вже народжував, ви знаєте, що існує чимало проблем, які можуть виникнути через грудне вигодовування. Від проблем з виробленням молока, таких як вироблення занадто мало або занадто багато, до закупорки молочних проток, усі молоді матері повинні знати, як справлятися з будь-яким випадком.