Причин кілька, але почнемо з найпоширенішої.
Неправильна постава та перенапруга шийних м'язів
Сутулість вкорочує потиличну область: хребці наче провалюються вглиб шиї, а основа голови затискається, обмежуючи рухливість черепа. У зв'язку з цим рух крові та ліквору (це рідина, яка оточує головний та спинний мозок) порушується.
Застій венозної крові виявляється у синцях під очима, а скупчення цереброспінальної рідини провокує набряки.
Хронічне захворювання
«Синяки» під очима та набряки часто виступають маркерами хронічних захворювань печінки, нирок, ендокринної системи. Варто пройти обстеження також і у офтальмологів, ЛОР-фахівців та алергологів, щоб унеможливити цю причину появи естетичних дефектів в області очей.
Неправильний спосіб життя та шкідливі звички
Хронічна втома, нестача кисню в тканинах через відсутність прогулянок на свіжому повітрі, високе навантаження на очі (багато щодня чимало годин проводять перед комп'ютером, а після роботи зависають у гаджетах), куріння та вживання алкоголю (навіть у помірних кількостях!) — все це може провокувати появу набряків та темних кіл під очима.
Спадкова схильність
Якщо у найближчих родичів була схильність до гіперпігментації шкіри, практично гарантовано і вам доведеться посилено боротися із цією проблемою. Синьова під очима може дістатись і у спадок.
Вроджені анатомічні особливості
Темний відтінок шкіри під очима може створювати оптичний ефект тіні, що у разі глибоко посаджених очей. На жаль, форму та будову орбіти очей людина не вибирає. Загалом потрібно зрозуміти і прийняти цю анатомічну несправедливість: область очей практично позбавлена підшкірно-жирового прошарку. Жир не може приховати естетичних проблем, бо його там просто немає. До того ж під очима людини в рази менше клітинних шарів, ніж, наприклад, у зоні передпліч чи п'ятах. Природно, що темно-вишнева кров більше просвічуватиметься під тонкою шкірою очей, виявляючись на обличчі синяками. З роками епідерміс зовсім витончується, а капіляри в області очей стають помітнішими.
Напруження лицьових м'язів
В результаті спазму та укорочення цих м'язів порушується природний кругообіг рідини в області очей, утворюючи так звані пастки для збору лімфи.
У здоровому організмі циркулююча рідина повинна регулярно відводитися у спеціально призначені для цього зони обличчя: привушно-жувальну та крилову.
Тест для жувальних м'язів
Візьміть у защип тканину у верхній частині вилиці, у привушній ділянці, сформуйте горизонтальний валик, підніміть його на висоту приблизно 1 см і починайте прокатувати вниз на щелепний кут. Намагайтеся утримувати висоту валика та стежте за своїми відчуттями. Якщо тканини вислизають з пальців і випадають із захвату, варто зайнятися розслабленням жувальних м'язів.
Тест для визначення стану крильної частини носа
Натискаючи, проведіть пальцями від крил носа до перенісся. Чи відчуваєте ущільнення, схожі на «шнурки»? Це тугі сухожильні тяжі, на які перетворюється м'яз, що піднімає верхню губу і крило носа.
Таким чином, нескладно зробити висновок, що «синяки» під очима та набряки викликані «неполадками» вашого організму.
Впоратися з багатьма з них може допомогти комплекс вправ, спрямованих на відновлення статики грудного та шийного відділів хребта, зняття кістково-м'язових затискачів, що стискають великі судинні гілки, забезпечення відтоку венозної крові та лімфи від рук та обличчя.
Рекомендую щодня виконувати комплекс із кількох вправ.
Вправа «Ключ до постави»
Етап 1
Встаньте у дверях. Праву руку в плечі та лікті зігніть під 90 градусів. Упріться плечем об одвірок і зміщуйте корпус уперед. Ви відчуєте легке печіння в грудному м'язі - зачекайте 5 секунд. Потім тисніть ліктем у стіну 5 секунд, при цьому корпус розвертайте до руки. Потім розслабте і посуньте корпус трохи вперед. Виконайте кілька повторень. Чергуйте напругу, розслаблення та витяжку. Не забувайте контролювати нижній прес.
Поверніться до вихідної позиції.
Етап 2
Пряму руку витягніть під кутом 45 градусів. Відвертайтеся разом з корпусом від руки, відчуваючи натяг у малому грудному м'язі. Зберігайте положення протягом 20 секунд.
М'які та рухливі грудні м'язи дозволяють розкрити грудну клітку. Вам буде легше тримати поставу.
Повертаємось у вихідне положення.
Періодичність: 3-5 повторень циклу напруга-розслаблення-розтяжка для великого грудного м'яза.
Фаза статики: утримуємо 20 секунд.
Вправа для бічної поверхні шиї
Покладіть долоню на бічну поверхню шиї та трохи придавіть. Нахиліть голову в протилежний бік і одночасно ребром долоні протягуйте руку по м'язах шиї, розгладжуючи всю бічну поверхню шиї. Вирівнюйте цим рухом рельєф бічної частини шиї, домагайтеся зниження жорсткості, формування пластичності. Розгладжуйте ущільнення, нерівні чи напружені ділянки – рух має бути досить щільним.
Спочатку можна використовувати невелику кількість олії чи крему. Періодичність: 3 рази із кожної сторони 1 раз на день.
Вправа «Кут молодості»
Сформуйте защип у привушно-жувальній ділянці, збираючи тканини по можливості глибоко. Потім відкрийте рота - при цьому шкірна складка вислизне з рук. При виконанні цього прийому розігрівається вся привушно-жувальна область, за рахунок чого відбувається зняття м'язової напруги - оптимізується робота зубощелепної системи, вибудовується її правильне положення.
Періодичність: 1-2 хвилини 1 раз на день.
Вправа для ліфтингу вилицевої області
Поставте долоні на вилицю так, щоб пальці рук торкалися скроневих ямок. При постановці рук не створюйте ні заломів, ні складок: розгладьте шкіру та поставте руки. Направте підборіддя трохи вниз, щоб уникнути спазму потиличної області. Лікті можна поставити на стіл. Рухами, що ліплять, ковзайте долонями вгору по всій вилицевій і скроневій ділянці. Допустимо створювати невеликий опір губами. Найчастіша помилка — бити себе вилицями, не створюючи натягу.
Зафіксуйте руки на скронях на 5-7 секунд.
Періодичність: 3-5 разів з кожної сторони 1 раз на день.
Аптечна косметика часто вважається кращою та більш сприятливою для шкіри, ніж та, що доступна в універсальному магазині, супермаркеті чи спеціалізованому косметичному магазині. Варто знати, що вся косметика проходить однакові тести та перевірки, щоб бути доступною на ринку – незалежно від місця подальшого продажу.
В современном мире все больше и больше людей обращают внимание на то, что они используют на своей коже и волосах. Натуральная косметика становится все популярнее, и со всей правдой о вреде синтетических ингредиентов, это неудивительно.
Ми приділяємо більше уваги питанням екології та навколишнього середовища, дивимося, що потрапляє на тарілку. Ми також більш усвідомлено обираємо косметику та намагаємося обирати натуральні інгредієнти.
Цю тенденцію помітили і виробники, які намагаються слідувати потребам клієнтів. Але чи справді кожна з цих косметичних засобів еко? Як відрізнити натуральну косметику від її аптечних аналогів, у яких є лише така наклейка?
Що таке рефіл, який тренд допоможе зробити прибирання і утримання простору більш раціональним, а також які серветки потрібно використовувати, щоб врятувати планету. Господині шукають нові способи, як спростити домашні обов'язки, а бренди активно їм допомагають. Розповімо про 3 самих незвичайних підходів в прибиранні.
Підтягнута шкіра - мрія всіх жінок. У віці до 30 років зазвичай обличчя і шия залишається в чудовому стані, якщо за шкірою правильно доглядати. З віком втрачаються вітаміни і колаген, а пружність і свіжість так і норовлять вичерпатися. Але справа за малим - наскільки ви любите себе, щоб подолати бар'єр брак часу і приділити увагу собі, своїй шкірі, її підтяжки і свіжому вигляду?
Косметичний лід для обличчя використовувався ще з давніх-давен щоб омолодитися, а салонні кріопроцедури тим і славляться, що допомагають зберегти шкіру природно сяючою, гладкою, рум'яною. Так чому б жінці не використовувати силу природи для своєї краси поєднуючи відвари трав, наприклад з приголомшливою дією кубиків льоду на шкіру обличчя і декольте?
Вмиватися потрібно правильно — таке твердження може шокувати. Адже, здавалося б, що тут такого: намочив обличчя, використав якийсь засіб, змив і готовий. Насправді ж процедура вмивання не така проста, як здається. І є ціле зведення правил, яких слід дотримуватися, щоб зберегти здоров'я та молодість шкіри.
Мезотерапія - досить щадна методика, що володіє накопичувальним ефектом, через що одне відвідування косметології не принесе вам особливого результату. Важливо враховувати рекомендації косметолога по тому, як часто можна робити мезотерапію обличчя, щоб досягти її максимального ефекту і уникнути небажаних наслідків.
