Лазня, як зазначають фахівці, — дуже популярний і корисний спосіб оздоровлення організму. Плюсів від її використання величезна кількість. Так, регулярне відвідування парилки зміцнює імунітет. Під час лазневих процедур відбувається очищення організму від речовин, що забруднюють його, оскільки пори під впливом тепла починають працювати максимально активно.
Також свою користь має лазня і для зміцнення серця та судин людини – через вплив високих температур вся система працює посилено, а це – чудове її тренування (зрозуміло, що людям з проблемами серця та судин варто поставитися до лазневих процедур акуратно та попередньо проконсультуватися з спеціалістом), покращується і обсяг вентиляції легень.
Крім того, лазня допомагає розслабитися, позбавитися почуття втоми. У лазні налагоджується і емоційний стан людини, причому після відвідування парильні навіть стрес може бути менш вираженим.
За допомогою лазневих процедур можна вирішити проблему хворих на суглоби. А ще лазня позитивно впливає на метаболізм. І, звичайно, лазня – невід'ємний елемент процедур краси, які дозволяють зберегти здоров'я та молодість.
Для посилення ефекту багато хто бере з собою в лазню підручні продукти. Один із найпопулярніших варіантів для використання у лазні – це мед. Мед традиційно використовується як засіб для відлущування шкіри в лазні. Його можна використовувати як у чистому вигляді, так і приготувати на його основі різні скраби з корицею, кавою або сіллю, які допоможуть отримати в результаті гладку шкіру.
Є багато рецептів для лазні на його основі.
Можна використовувати такі комбінації:
Також можна приготувати скраби на основі кави, змішавши його з молоком або кисломолочними продуктами (сметаною, сиром), сіллю з додаванням оливкової або будь-якої іншої рослинної олії (мигдальне, персикове, кокосове і т. д.). Для приготування скрабів на основі солі краще використовувати аптечну морську сіль – не дуже дрібну, але й не надто великого помолу.
Після нанесення всіх скрабів їх потрібно попередньо масажними рухами акуратно втерти в шкіру і лише після цього заходити в парилку.
Лікарі рекомендують при використанні народних засобів уважно стежити за станом шкіри після. Якщо з'явилася якась небажана реакція — почервоніння та свербіння, варто припинити використання такого засобу та проконсультуватися з лікарем.
Як схуднути? Це одвічне питання, на яке кожен з нас хотів би знати 100% відповідь і впевненість, що цей метод буде працювати. У цій статті ми розкажемо про те, що можно їсти, щоб схуднути. Є кілька натуральних продуктів, які прискорюють наш метаболізм і сприяють схудненню.
Чи відчували ви хоча б раз у житті після їди почуття апатії, втоми? Чи може бути, трапеза оберталася нападом неймовірних лінощів? Мова про раціон, який краде сили. Такі продукти не є «паливом» і постачальником поживних речовин, вітамінів, мікроелементів для організму, адже це головна місія їжі.
