Феритин - це білок, завданням якого є зберігання заліза в організмі. Тому тест на концентрацію феритину проводиться, щоб визначити, чи достатні запаси елемента в організмі. Які показання для дослідження рівня феритину і що означає відхилення від норми? Дізнайтеся деякі факти про це.
Правильний рівень заліза в організмі дуже важливий для здоров'я, адже його дефіцит призводить до анемії. З іншого боку, надлишок може призвести до серйозного отруєння організму. Тому, щоб визначити, чи міститься залізо в організмі в оптимальній концентрації, визначають рівень феритину. Дослідження проводять люди, які приймають препарати заліза (для контролю ефективності терапії), а також люди, з симптомами дефіциту.
До симптомів дефіциту заліза в організмі належать:
Не всі люди відчувають однакові симптоми дефіциту заліза, у той час як деякі з них не зрозумілі для тлумачення та можуть мати інші причини. Тому найкраще йти за направленням на дослідження.
У разі надлишку заліза є загроза серйозних проблем зі здоров'ям, такі як підвищений рівень цукру в крові, захворювання печінки, гіпертиреоз і депресія. Симптоми його «передозування» можуть включати: хронічну втому, біль у суглобах, нерегулярне серцебиття, зміну кольору шкіри (може бути більш коричневим або сіруватим), зниження лібідо, біль у животі та проблеми з травною системою (метеоризм, запор), втрату менструації, труднощі із завагітнінням та інші.
Рівень феритину визначають за допомогою аналізу крові. Для цього не потрібні спеціальні приготування. Пацієнт не обов’язково повинен бути натщесерце, але він повинен заздалегідь повідомити лікаря про всі ліки та добавки, які він приймає, і не слід починати обстеження після безсонної ночі або інтенсивних фізичних вправ, а також під час поява симптомів інфекції (температура, слабкість, кашель, нежить) - ці фактори можуть спотворити результат. Важливо, що протипоказань до проведення аналізу немає.
Нормальні рівні феритину відрізняються для чоловіків і жінок, і нормальний діапазон такий:
Якщо рівень феритину занадто низький, у пацієнта, ймовірно, залізодефіцитна анемія або прихований дефіцит заліза. Високий рівень феритину не завжди пов’язаний з рівнем заліза, як це може бути в результаті інфекції або порушення функції печінки. Лікування можливих розладів залежить від їх причини та стану пацієнта.
Щоб уникнути проблем зі здоров'ям, пов'язаних з дефіцитом або надлишком заліза, намагайтеся щодня дбати про добре збалансоване харчування. Ви знайдете залізо в основному в м’ясі, тоді як хороші джерела рослинного походження включають: зелені листові овочі, бобові, насіння, горіхи. Продукти, багаті залізом, слід поєднувати в тарілці з багатими на вітамін С (наприклад, петрушка, перець, капуста), тоді воно краще засвоюється.
Проблеми з пам'яттю та концентрацією, нервозність і судоми в литках - це симптоми, які ми без вагань перераховуємо, коли маємо дефіцит магнію. Ми не усвідомлюємо важливості цього елемента та його участі в правильному функціонуванні організму. Хоча ми часто говоримо про це, ми дуже рідко замислюємося про фактичні наслідки тривалого дефіциту магнію. Дуже часто ми припускаємо, що легкодоступні добавки вирішать усі проблеми. Давайте розглянемо, як краще заповнити його недоліки?
Гіпокаліємія - це стан, що характеризується зниженою кількістю калію в крові організму. Калій - мінерал, необхідний для нормального функціонування організму. Він підтримує рухливість м'язів, забезпечує клітинам підтримку в засвоєнні поживних речовин і підтримує нервову систему в передачі інформації. Це особливо важливо для клітин нашого серця.
Омега-3 поліненасичені жирні кислоти є важливим компонентом нашого раціону. Вони протидіють багатьом хворобам і зміцнюють імунітет. Їх наявність в організмі необхідна для його нормального функціонування. Дізнайтеся, чим доповнити свій раціон, щоб скористатися їхніми корисними властивостями.
Існує два типи ліноленової кислоти - це альфа-ліноленова кислота (ALA) і гамма-ліноленова кислота (GLA). Перший відноситься до групи омега-3 жирних кислот, а другий належить до групи омега-6. І ALA, і GLA приносять багато здоров’я та терапевтичних переваг у лікуванні багатьох хронічних захворювань. Вони не виробляються організмом людини, тому повинні надходити з їжею. У яких продуктах харчування вони містяться? Що саме вони роблять в організмі? Які переваги для здоров’я споживання цих жирних кислот?
Мальтодекстрин є інгредієнтом, який з’являється на етикетках багатьох харчових продуктів. Він також міститься в їжі для дітей і немовлят. Ним часто користуються спортсмени. Отже, що таке мальтодекстрин? Чому людям, які хочуть схуднути, варто звернути на це увагу? Перевіряємо, якими властивостями володіє мальтодекстрин.
