Найчастіше під час працевлаштування на відповідальну посаду, яка передбачає наявність високих інтелектуальних умінь, кандидатам необхідно виконати IQ-тест. Але люди з відмінними результатами IQ не завжди можуть швидко зорієнтуватися на складне завдання або якісно працювати в режимі багатозадачності. За це відповідає психофізіологічний параметр. Це інтелектуальна лабільність — рухливість циклів у нервовій та м'язовій тканинах. Тому сьогодні в компаніях один із етапів прийому на роботу є проходження тесту на швидкість розумових процесів.
Лабільність у фізіології – це функціональна рухливість, цикли збудження у нервовій та м'язовій тканинах з певною швидкістю. Лабільність безпосередньо залежить від природних здібностей, саме від стану нервової системи. Чим більша швидкість збуджуючих і гальмівних імпульсів і збалансованіші процеси, тим лабільність буде кращою.
Інтелектуальна лабільність - це вміння якісно працювати в режимі багатозадачності, перемикатися від одного завдання до іншого та вміння довго концентрувати увагу. Чим лабільність краща, тим швидше швидкість і якість виконання завдання.
Всі ці переваги безперечно зроблять ваше резюме більш виграшним у порівнянні з іншими претендентами, оскільки висока інтелектуальна лабільність сильно збільшує продуктивність працівника. Співробітники з відмінною лабільністю швидше вникають у нові обов'язки, краще виконують завдання і тому частіше досягають хороших результатів у кар'єрі.
Рівень інтелектуальної лабільності найчастіше перевіряють за допомогою методики С. Н. Костромін, яка підійде для тестування фахівців, студентів або підлітків. Це унікальний метод, який складається з 40 питань (для дорослих), 20 (для підлітків) та аркуша відповідей, розкреслених на квадрати.
Інструкція для проходження тесту: поряд із номером питання стоїть номер потрібного квадрата, в який необхідно поставити правильну відповідь. На кожне питання виділяється максимум 4 секунди.
Ключі до тесту: від 1 до 4 неправильних відповідей – у вас чудова інтелектуальна лабільність; 5-9 неправильних відповідей - у вас хороший середній рівень; 10-14 відповідей - ваша лабільність трохи нижче середньої; більше 15 - низька лабільність, але це не означає, що ви не зможете впоратися зі складними завданнями, просто вам знадобиться більше часу для їх вирішення.
Тест на лабільність не підійде для молодших школярів, тому що в цьому віці нервові психічні процеси не розвинені до кінця, щоб їх коректно оцінювати.
Інтелектуальну лабільність прокачати не можна, тому що це природна здатність та штучно розвинути особливості нервової системи неможливо. Але не варто засмучуватися, адже можна прокачати додаткові навички, які мають люди з відмінною інтелектуальною лабільністю.
Навчіться справлятися зі стресами, щоб краще та якісніше працювати в режимі багатозадачності. Дізнайтесь, як працювати з емоційним вигорянням. Що робити в умовах цейтноту та як виходити зі стресу під час спілкування з клієнтами чи начальством. Як визначити причини появи стресу та своєчасно усувати їх.
Дізнайтеся ефективні методи самоосвіти, щоб збільшити швидкість сприйняття нової інформації. Адже світ змінюється швидше за нас. Тому потрібно бути в курсі всіх трендів, залишатися завжди на плаву і не потонути в морі інформації.
Навчіться правильно формулювати цілі та завдання, щоб не заплутатися у нескінченному потоці справ. Саме правильна постановка цілі – це перший крок до реалізації. Існують ефективні техніки, за допомогою яких можна легко ставити цілі та реалізовувати план дій.
Всім нам знайомий внутрішній критик, який у найвідповідальніший момент змушує нас сумніватися у своїх силах, знаннях чи можливостях. Цей гидкий голосок може бути особливо небезпечним, оскільки він запускає внутрішні атаки, які мозок сприймає як справжні фізичні напади. Щоб дізнатися, чи сильно впливає на вас критик, згадайте, як часто ви кажете собі слово "повинен". Наприклад, "я повинен більше працювати", "я повинен був краще вчитися" або "я повинен пізніше йти". Ви ніби всім усі винні.
Для того щоб впевнено розвиватися і з легкістю долати складності в житті, важливо знайти своє покликання. У світі інтернету та необмеженої інформації складно зрозуміти себе та визначити свої справжні бажання, цілі та мрії. Тому важливо абстрагуватися від інформаційного шуму та нав'язаних забобонів, щоб дізнатися, чого ви дійсно хочете.
Вважають, що бути лінивим — це соромно і ганебно. Зараз модно працювати в режимі багатозадачності, вичавлювати себе максимально, бути ефективним і продуктивним. Існує безліч тренінгів та курсів, в яких обіцяють раз і назавжди позбавити вас від прокрастинації. Але чи потрібно цього дійсно позбавлятися?! Згідно з дослідженнями Університету Британської Колумбії, людина за природою схильна заощаджувати енергію, щоб потім ефективніше полювати і боротися за виживання. У цій статті ми розберемо, чому важливо іноді лінуватись і як від цього отримувати користь.
