Нерідко трапляється так, що багато ваших бажань можуть бути нав'язані батьками, сестрами, братами, друзями, інфлюенсерами. Ви можете не помітити це на початку. Але коли досягнете поставленої мети, швидше за все, ви відчуєте розчарування, а не радість. Тому проаналізуйте всі цілі. Визначте, які з'явилися зовні, а які ви самі собі сформували.
Просто візьміть аркуш паперу, розділіть його навпіл і випишіть факти про себе. Це можуть бути ваші таланти, нахили, хобі, бажання. У другому стовпці навпаки напишіть, що вам приносить більше задоволення, що краще виходить, а від чого ви хотіли б відмовитися або скоротити час. Наприклад, ви найбільше приділяєте увагу вивченню математики, так як це складний предмет і вам він найважче дається. Але більше задоволення ви отримуєте від вивчення англійської. Або ви займаєтеся танцями, у вас хороші результати. Але всередині ви відчуваєте, що вам ближче акторська майстерність, хоча цією справою ви практично не займалися.
Перевірка бажань потрібна тим, хто вже поставив собі за мету, але всередині залишилися сумніви. Для цього випишіть на аркуш паперу свою мету. Наприклад, я хочу стати програмістом. Поставте собі питання, чому ви хочете бути саме програмістом, а не веб-розробником. Що приваблює вас у цій професії, а що відштовхує. Звідки ви дізналися про цю посаду і хто спонукає вас займатися цим напрямком. Головне, випишіть усі відповіді на листок та проаналізуйте їх комплексно.
Іноді буває такий період у житті, коли людина розуміє, що її діяльність не приносить їй жодного задоволення. Але що йому далі займатися, він не знає. У такий момент можна звернутися до минулого та згадати, що вам подобалося у дитинстві. Згадайте всі свої захоплення, ігри, які любили грати. Якщо ви все життя вважали людиною з математичним складом розуму, то, можливо, ви помилялися. І слід звернути увагу на інші сфери діяльності.
Багато людей переконані, що в них від природи погана пам'ять, і з цим нічого не можна зробити. Але це твердження можна порівняти з тим, що людині ліньки сходити у фітнес-клуб, тому він у поганій фізичній формі. Нашу пам'ять, як і м'язи можна прокачати за допомогою простих вправ, які підійдуть як дорослим, так і дітям. Вже через місяць активних тренувань ви побачите помітні зміни у пам'яті.
Коли ви граєте в шахи або в будь-яку іншу стратегічну гру, ви віддаєте перевагу продумувати кроки по ходу гри, відштовхуючись від дій супротивника, або заздалегідь складаєте план дій, передбачаючи кроки опонента. Перший варіант дій говорить, що ви мислите аналітично, оцінюєте конкретну ситуацію та вирішуєте її в моменті. Другий варіант - ви мислите синтетично, вмієте побачити ситуацію загалом і заздалегідь визначити результат. Розглянемо докладніше, що таке й у чому особливість синтетичного типу мислення.
Найчастіше під час працевлаштування на відповідальну посаду, яка передбачає наявність високих інтелектуальних умінь, кандидатам необхідно виконати IQ-тест. Але люди з відмінними результатами IQ не завжди можуть швидко зорієнтуватися на складне завдання або якісно працювати в режимі багатозадачності. За це відповідає психофізіологічний параметр. Це інтелектуальна лабільність — рухливість циклів у нервовій та м'язовій тканинах. Тому сьогодні в компаніях один із етапів прийому на роботу є проходження тесту на швидкість розумових процесів.
З кожної проблеми є вихід і не один. Постійно доводиться вибирати між альтернативними варіантами. Що нами при цьому керує? Чому одні рішення даються легко, а інші тиснуть важким вантажем?
Ймовірно, через те, що наші життєві цінності стоять вище вигоди, і навіть позитивний результат не приносить внутрішнього задоволення, якщо йде врозріз із ними. Як правильно визначити наші цілі та життєві цінності, щоб вони не суперечили одна одній? Адже всі хочуть пишатися своїми вчинками, а не мучитися докорами совісті.
Практично кожен із нас був у такій ситуації, коли ви перебували в новій компанії чи серед незнайомих людей і наставала хвилина мовчання. Ніхто не знав, як розпочати розмову, щоб скрасити незручний момент. Що ж робити у таких ситуаціях і як заговорити з будь-якою людиною, розповімо у цій статті.
У кожного з нас є такий друг, колега чи родич, який вміє будь-яку інформацію подати так, що заслухаєшся. Здається, що харизма це вроджений дар, якому неможливо навчитися. Але це не так. Є декілька ефективних способів, які допоможуть прокачати звичку комунікації. Зберігайте собі рекомендації.
Багато людей не помічають, що говорять неправильно. Їм здається, що вони добре спілкуються з людьми. Але часом потрібно подивитися на себе з боку і тоді багато хто буде здивований, наскільки їх мова не ідеальна. Давайте розберемо, які найчастіші помилки зустрічаються у мові.
Всім нам знайомий внутрішній критик, який у найвідповідальніший момент змушує нас сумніватися у своїх силах, знаннях чи можливостях. Цей гидкий голосок може бути особливо небезпечним, оскільки він запускає внутрішні атаки, які мозок сприймає як справжні фізичні напади. Щоб дізнатися, чи сильно впливає на вас критик, згадайте, як часто ви кажете собі слово "повинен". Наприклад, "я повинен більше працювати", "я повинен був краще вчитися" або "я повинен пізніше йти". Ви ніби всім усі винні.
