Літній період відпочинку передбачає пляжний відпочинок. Значить доведеться оголюватися, вибирати купальник. Для низки дівчат це справжня проблема, адже зимовий період – це майже завжди зайві кілограми, зіпсовані форми, почуття сором'язливості та неповноцінності. Все це здатне затьмарити відпочинок на морі, і посилити почуття невдоволення собою.
У світі, що динамічно розвивається, навичка саморозвитку більше не є привілеєм для керівників і топ-менеджерів, а стає необхідним умінням практично для кожного фахівця. Завдяки розширенню кругозору людина здатна бачити більше можливостей для себе, легше адаптуватися до змін, мати когнітивну гнучкість.
Кожен із нас хоч раз стикався з безсонням, начебто втомилися, хочете спати і очі злипаються, але заснути ніяк не виходить. Ви повертаєтеся в ліжку, лізуть усілякі думки, ідеї в голову і ось уже минуло кілька годин, а сон ніяк не приходить. Якщо вам часто доводиться з таким стикатися, ця стаття буде для вас дуже корисною.
Багато наших думок і мрій ніяк не впливають якісно на життя. Але приблизно 5% думок та ідей постійно крутяться в нашій голові і не дають спокою. Коли думка чи ідея регулярно відтворюються, вони перетворюються на переконання та впливають на вибір та рішення людини. Позитивні думки створюють позитивні твердження, тобто є афірмаціями.
Кидати курити необхідно різко, повністю виключивши цигарки із життя. На думку експертів, такий підхід є прийнятним. Зменшення кількості викурених цигарок на день не допоможе у вирішенні проблеми. Позбутися згубної звички потрібно відразу, і бажано, прибрати всі супутні аксесуари, ритуали і т.д. Кинути палити можна за 2 дні, без фізичної тяги. У цій ситуації більший вплив має психологічний фактор.
Якщо ви помічаєте, що шкіра на ліктях або п'ятах раптом стала грубіша і покрилася тріщинами, то, можливо, так себе проявляє гіперкератоз. Не поспішайте люто орудувати пилками для педикюру або, як запевняють «знавці» народної медицини, протирати лікті половинками лимона. У сучасній косметології є значно ефективніші методи боротьби з гіперкератозом.
Експерти вже оскому набили, щоразу повторюючи, наскільки важливо роботу по дому виконувати у рукавичках. Рукавички захищають шкіру рук, нігті, кутикулу від води, дії побутової хімії, продовжують термін життя покриттю. Однак далеко не всі можуть потоваришувати з рукавичками: комусь незручно, а хтось банально забуває про них.
Дачно-садовий сезон уже не за горами. А з ним прийде і традиційний спосіб релаксу – лазня. Фахівці відзначають, що лазневі процедури можуть допомогти зберегти красу та молодість, при цьому для них підходять і звичайні продукти харчування, які є практично в кожному будинку. Тож які ж підручні засоби можна використовувати для здоров'я та молодості шкіри?
height="300" alt="Чи варто купувати смарт годинник">
height="300" alt="Розглядаємо дієти для схуднення. Що буде найкращим для вас?">
height="300" alt="Кетогенна дієта - що це? Переваги та ризики">
height="300" alt="Норвезька дієта - правила та можливі побічні ефекти">
height="300" alt="Кетоз - що це і як воно діє?">
height="300" alt="Середземноморська дієта - що це? Принципи, харчова піраміда та меню">
height="300" alt="Меню на дієті - найважливіші правила і рекомендовані продукти">
height="300" alt="Догляд після мікроблейдінга - Як доглядати за бровами після процедури">
height="300" alt="Плаття і кеди: поєднати непоєднуване">
