З психологічної точки зору ресурси - це наші особливості, навички та фактори, які допомагають нам адаптуватися, справлятися з викликами та розвивати потенціал. Наші внутрішні особистісні ресурси включають позитивні якості та навички. Це може бути, наприклад, впевненість у собі, оптимізм, наполегливість. Внутрішні ресурси допомагають нам справлятися зі стресом, розвивати психічну стійкість і розвивати свій потенціал.
Відпочинок є невід'ємною частиною життя не тільки людей, а й усіх живих істот на нашій планеті. З самого початку нашого життя нам потрібен відпочинок для правильного росту та розвитку. Чому ми витрачаємо на це так мало часу або взагалі не можемо відпочити? Ми не отримуємо достатньо відпочинку, щоб відновитися. Ми живемо в постійній напрузі та відчутті, що все ще надто мало робимо та досягаємо. Якщо ми приділяємо надто багато часу роботі, у нас можуть виникнути проблеми з пошуком балансу в житті. Баланс необхідний для збереження спокою та психічного здоров’я.
Поняття карми пов'язане з дхармічними релігіями (буддизмом, індуїзмом, джайнізмом, сикхізмом і айвікізмом). Усі дхармічні релігії виникли на Індійському субконтиненті. Слово «карма» буквально означає «вчинок», «дія». Карма розуміється як закон причини і наслідку. Кожна наша дія приносить певний ефект. Закон карми визначає спосіб життя. Це інший спосіб робити речі. Кожен сам відповідає за своє життя і поведінку. Це стосується як щастя, так і страждання. Поняття карми пов’язане з поняттям реінкарнації, тобто постійно повторюваного циклу народження, смерті та переродження. Згідно з поглядами східних релігій, наше теперішнє життя є лише одним із багатьох. До народження ми вже пережили інші втілення, а після смерті нас чекають нові. Те, як ми діємо в житті, впливає на форму, в якій ми народимося в наступному втіленні.
Поняття стресу може здатися нам знайомим. Ми зустрічаємося з ним майже щодня. Зазвичай ми асоціюємо це з дуже негативними почуттями. Стрес - це реакція нашого організму на будь-які виклики, які постають перед нами. Ми розрізняємо негативний і позитивний стрес залежно від почуттів, які він у нас викликає. Якщо ми зіткнемося з проблемою, яку, на нашу думку, важко виконати, ми, швидше за все, матимемо сильну реакцію. Ми можемо відчувати прискорене серцебиття, поверхневе дихання та прискорені думки.
Зараз візити до психіатра вже не викликають стільки суперечок, як раніше. Але це цілком природно, якщо ми боїмося відвідування психіатра. Що найчастіше змушує нас боятися такого візиту? Це може бути абсолютно нова для нас ситуація, і стрес виникає у відповідь на невідомість. У деяких культурних колах психічні проблеми все ще вважаються темою табу. У результаті ми можемо мати хибний образ відвідування психіатра як щось, чого треба соромитися. Іноді страх також пов'язаний з діагнозом. Страх перед діагнозом може бути пов’язаний зі страхом негативного впливу діагнозу на нашу особистість і на сприйняття іншими. Ми можемо боятися, що звернення за психіатричною допомогою вплине на наше соціальне чи професійне становище. Занепокоєння часто пов'язані з перебігом терапевтичного процесу. Ми можемо не знати, як проходять візити і чи будуть вони ефективними.
У житті ми часто стикаємося з ситуаціями, коли наш настрій значно знижений. Іноді одночасно виникає багато складних ситуацій. Це може бути безсонна ніч, потім важкий день на роботі або сварка з коханою людиною. Іноді навіть погода може викликати в нас почуття песимізму. Настрій - це емоційний стан, який нас супроводжує. Це як фон нашого життя. Часто буває, що ми відчуваємо поганий настрій, не знаючи до кінця його причини. На наше самопочуття впливають як зовнішні фактори, такі як навколишнє середовище, в якому ми перебуваємо, так і внутрішні фактори, наприклад, гормональні порушення або нестача вітамінів в організмі. На щастя, є багато способів покращити свій настрій.
Талант — це природні здібності або навички, які дозволяють вам досягти високого рівня в певній галузі без більших зусиль або жертв, ніж більшість інших людей. Це може бути вміння малювати, співати, писати, математика або будь-яка інша сфера. Це часто проявляється в ранньому дитинстві, але це не гарантія успіху. Без наполегливої праці, наполегливості, а іноді й належного навчання та освіти талант може залишитися нерозкритим або недостатньо використаним.
Менеджмент є надзвичайно динамічною сферою, яка має велике значення для успіху організації. Кожен лідер, незалежно від галузі чи розміру компанії, повинен володіти управлінськими навичками, щоб ефективно керувати командою та досягати поставлених цілей. Однак те, як менеджери приймають рішення, спілкуються зі співробітниками та спонукають їх до дій, може значно відрізнятися. Стилі управління стосуються різних підходів, поведінки та стратегій, які лідери використовують для управління співробітниками та організацією. Це набори особливостей, прийомів і переваг, які формують те, як менеджери приймають рішення, спілкуються зі співробітниками, мотивують їх і організовують роботу. Стилі управління відрізняються за ступенем контролю, підтримкою співробітників, гнучкістю, підходом до делегування та іншими факторами.
Слово «емпатія» було введено німецькими естетиками, які так описували емоційні переживання, викликані контактом з твором мистецтва. Дивлячись на мистецтво, глядач міг співпереживати йому, художник хотів передати, які емоції він хотів висловити через роботу. У наш час під емпатією розуміють здатність розуміти почуття іншої людини та вміння відрізняти переживання іншої людини від власних.
