Багато людей переконані, що в них від природи погана пам'ять, і з цим нічого не можна зробити. Але це твердження можна порівняти з тим, що людині ліньки сходити у фітнес-клуб, тому він у поганій фізичній формі. Нашу пам'ять, як і м'язи можна прокачати за допомогою простих вправ, які підійдуть як дорослим, так і дітям. Вже через місяць активних тренувань ви побачите помітні зміни у пам'яті.
Книга – це ефективний інструмент розвитку навичок. Але згодом прочитана інформація забувається, іноді навіть складно згадати назву та автора книги. Хоча ці знання могли б стати в нагоді в певний момент. На жаль, у дитинстві ніхто не вчить нас правильно читати книги, тому пропозиції до одного вуха влітають, а з іншого вилітають. Ми зібрали корисні рекомендації та створили інструкцію, яка допоможе краще запам'ятовувати прочитане.
У світі, що динамічно розвивається, навичка саморозвитку більше не є привілеєм для керівників і топ-менеджерів, а стає необхідним умінням практично для кожного фахівця. Завдяки розширенню кругозору людина здатна бачити більше можливостей для себе, легше адаптуватися до змін, мати когнітивну гнучкість.
Всі люди різні: хтось любить вести активний спосіб життя і багато спілкуватися, комусь легше не виділятися серед інших, хтось схильний до чутливості та зайвої самокритики. Ще з давніх-давен вчених і філософів цікавила тема класифікації особистостей, було розроблено безліч теорій, частина з яких увійшла в сучасну психологію.
Багато наших думок і мрій ніяк не впливають якісно на життя. Але приблизно 5% думок та ідей постійно крутяться в нашій голові і не дають спокою. Коли думка чи ідея регулярно відтворюються, вони перетворюються на переконання та впливають на вибір та рішення людини. Позитивні думки створюють позитивні твердження, тобто є афірмаціями.
Кінець минулого, початок цього століття – розквіт численних соціальних рухів. Одне з них – бодіпозитив. Бодіпозитив – це ідеологія, в основі якої лежить головний принцип: будь-яка людина, незалежно від того, як вона виглядає, прекрасна, гідна поваги та прийняття суспільством.
У прагненні розширити свій словниковий запас (а, може, і здаватися розумнішим) деякі використовують слова, значення яких їм насправді не дуже зрозумілі і зовсім не такі, як їм здається. На жаль, багато хто потім повторюють за ними.
