Вважають, що бути лінивим — це соромно і ганебно. Зараз модно працювати в режимі багатозадачності, вичавлювати себе максимально, бути ефективним і продуктивним. Існує безліч тренінгів та курсів, в яких обіцяють раз і назавжди позбавити вас від прокрастинації. Але чи потрібно цього дійсно позбавлятися?! Згідно з дослідженнями Університету Британської Колумбії, людина за природою схильна заощаджувати енергію, щоб потім ефективніше полювати і боротися за виживання. У цій статті ми розберемо, чому важливо іноді лінуватись і як від цього отримувати користь.
Багатьом знайомий такий стан, коли не можеш ніяк прокинутися та почати працювати. Начебто став о 7-й ранку, на роботу приїхав до 9 години, а мозок все ще спить і чомусь ніяк не хоче включатися в роботу. Як прокидатися правильно, щоб мозок почав максимально функціонувати з самого ранку, докладно розберемо в цій статті.
Багато людей не помічають, що говорять неправильно. Їм здається, що вони добре спілкуються з людьми. Але часом потрібно подивитися на себе з боку і тоді багато хто буде здивований, наскільки їх мова не ідеальна. Давайте розберемо, які найчастіші помилки зустрічаються у мові.
У кожного з нас є такий друг, колега чи родич, який вміє будь-яку інформацію подати так, що заслухаєшся. Здається, що харизма це вроджений дар, якому неможливо навчитися. Але це не так. Є декілька ефективних способів, які допоможуть прокачати звичку комунікації. Зберігайте собі рекомендації.
Практично кожен із нас був у такій ситуації, коли ви перебували в новій компанії чи серед незнайомих людей і наставала хвилина мовчання. Ніхто не знав, як розпочати розмову, щоб скрасити незручний момент. Що ж робити у таких ситуаціях і як заговорити з будь-якою людиною, розповімо у цій статті.
Напевно, ви чули про інтервальні тренування, коли виконуються ряд вправ, наприклад, віджимання на межі, а потім робиться перерва для відпочинку, а потім знову починається виконання. Цей метод дозволяє скоротити час тренування, але при цьому отримати гарне навантаження. Також працює і наш мозок. Якщо потрібно вивчити за короткий час багато термінів. Використовуйте метод інтервального повторення. Ця методика полягає в тому, щоб завчити нову інформацію, повторюючи дані через певний час для кращого засвоєння.
Найчастіше під час працевлаштування на відповідальну посаду, яка передбачає наявність високих інтелектуальних умінь, кандидатам необхідно виконати IQ-тест. Але люди з відмінними результатами IQ не завжди можуть швидко зорієнтуватися на складне завдання або якісно працювати в режимі багатозадачності. За це відповідає психофізіологічний параметр. Це інтелектуальна лабільність — рухливість циклів у нервовій та м'язовій тканинах. Тому сьогодні в компаніях один із етапів прийому на роботу є проходження тесту на швидкість розумових процесів.
