Кидати курити необхідно різко, повністю виключивши цигарки із життя. На думку експертів, такий підхід є прийнятним. Зменшення кількості викурених цигарок на день не допоможе у вирішенні проблеми. Позбутися згубної звички потрібно відразу, і бажано, прибрати всі супутні аксесуари, ритуали і т.д. Кинути палити можна за 2 дні, без фізичної тяги. У цій ситуації більший вплив має психологічний фактор.
Якщо ви помічаєте, що шкіра на ліктях або п'ятах раптом стала грубіша і покрилася тріщинами, то, можливо, так себе проявляє гіперкератоз. Не поспішайте люто орудувати пилками для педикюру або, як запевняють «знавці» народної медицини, протирати лікті половинками лимона. У сучасній косметології є значно ефективніші методи боротьби з гіперкератозом.
Дачно-садовий сезон уже не за горами. А з ним прийде і традиційний спосіб релаксу – лазня. Фахівці відзначають, що лазневі процедури можуть допомогти зберегти красу та молодість, при цьому для них підходять і звичайні продукти харчування, які є практично в кожному будинку. Тож які ж підручні засоби можна використовувати для здоров'я та молодості шкіри?
Уявити собі людину, яка хоча б раз не стикалася з вологим пухирцем-мозоллю або сухим натоптишем, практично неможливо. При цьому часто їх сприймають як прикре непорозуміння, яке саме мине і на якийсь час доставить певні неприємні відчуття. Насправді ж, мозолі можуть вказувати на певні проблеми зі здоров'ям, а недооцінені утворення можуть призвести до серйозних проблем.
Біль у м'язах після тренування - дуже поширене явище. Вона виникає, коли ви даєте своїм м'язам занадто велике навантаження, в результаті чого виникають мікротравми - їх процес загоєння якраз і супроводжується тим самим неприємним болем. Найчастіше до цієї проблеми схильні ті, хто тільки починає тренуватися, однак і досвідчені спортсмени від неї не застраховані.
