Багатьом знайомий такий стан, коли не можеш ніяк прокинутися та почати працювати. Начебто став о 7-й ранку, на роботу приїхав до 9 години, а мозок все ще спить і чомусь ніяк не хоче включатися в роботу. Як прокидатися правильно, щоб мозок почав максимально функціонувати з самого ранку, докладно розберемо в цій статті.
Ні для кого не секрет, що білий цукор у великій кількості небезпечний для організму не лише ожирінням, а й багатьма іншими захворюваннями. У цій статті ми зібрали декілька шкідливих властивостей білого цукру, які можуть зашкодити вашому здоров'ю та спровокувати незворотні зміни.
Багато людей не помічають, що говорять неправильно. Їм здається, що вони добре спілкуються з людьми. Але часом потрібно подивитися на себе з боку і тоді багато хто буде здивований, наскільки їх мова не ідеальна. Давайте розберемо, які найчастіші помилки зустрічаються у мові.
У кожного з нас є такий друг, колега чи родич, який вміє будь-яку інформацію подати так, що заслухаєшся. Здається, що харизма це вроджений дар, якому неможливо навчитися. Але це не так. Є декілька ефективних способів, які допоможуть прокачати звичку комунікації. Зберігайте собі рекомендації.
Практично кожен із нас був у такій ситуації, коли ви перебували в новій компанії чи серед незнайомих людей і наставала хвилина мовчання. Ніхто не знав, як розпочати розмову, щоб скрасити незручний момент. Що ж робити у таких ситуаціях і як заговорити з будь-якою людиною, розповімо у цій статті.
Успіх чи провал на співбесіді залежить від того, як ви відповісте на запитання, що розкажіть про себе і про що запитаєте наприкінці. Перше правило будь-якої співбесіди – не потрібно імпровізувати. Навіть якщо ви є професіоналом у своїй справі, впевнено почуваєтеся в житті, то на співбесіді ви можете почати нервувати і просто вчасно не зорієнтуватися. Тому важливо ретельно підготуватися та продумати всі можливі варіанти.
Напевно, ви чули про інтервальні тренування, коли виконуються ряд вправ, наприклад, віджимання на межі, а потім робиться перерва для відпочинку, а потім знову починається виконання. Цей метод дозволяє скоротити час тренування, але при цьому отримати гарне навантаження. Також працює і наш мозок. Якщо потрібно вивчити за короткий час багато термінів. Використовуйте метод інтервального повторення. Ця методика полягає в тому, щоб завчити нову інформацію, повторюючи дані через певний час для кращого засвоєння.