поради, сторінка 33

Методика інтелектуальної лабільності

Найчастіше під час працевлаштування на відповідальну посаду, яка передбачає наявність високих інтелектуальних умінь, кандидатам необхідно виконати IQ-тест. Але люди з відмінними результатами IQ не завжди можуть швидко зорієнтуватися на складне завдання або якісно працювати в режимі багатозадачності. За це відповідає психофізіологічний параметр. Це інтелектуальна лабільність — рухливість циклів у нервовій та м'язовій тканинах. Тому сьогодні в компаніях один із етапів прийому на роботу є проходження тесту на швидкість розумових процесів.

Життєві цінності: вибір, роль та вплив на життя людини

З кожної проблеми є вихід і не один. Постійно доводиться вибирати між альтернативними варіантами. Що нами при цьому керує? Чому одні рішення даються легко, а інші тиснуть важким вантажем?

Ймовірно, через те, що наші життєві цінності стоять вище вигоди, і навіть позитивний результат не приносить внутрішнього задоволення, якщо йде врозріз із ними. Як правильно визначити наші цілі та життєві цінності, щоб вони не суперечили одна одній? Адже всі хочуть пишатися своїми вчинками, а не мучитися докорами совісті.

Топ-5 вправ з розвитку синтетичного складу розуму

Коли ви граєте в шахи або в будь-яку іншу стратегічну гру, ви віддаєте перевагу продумувати кроки по ходу гри, відштовхуючись від дій супротивника, або заздалегідь складаєте план дій, передбачаючи кроки опонента. Перший варіант дій говорить, що ви мислите аналітично, оцінюєте конкретну ситуацію та вирішуєте її в моменті. Другий варіант - ви мислите синтетично, вмієте побачити ситуацію загалом і заздалегідь визначити результат. Розглянемо докладніше, що таке й у чому особливість синтетичного типу мислення.

Корисні вправи для розвитку пам'яті

Багато людей переконані, що в них від природи погана пам'ять, і з цим нічого не можна зробити. Але це твердження можна порівняти з тим, що людині ліньки сходити у фітнес-клуб, тому він у поганій фізичній формі. Нашу пам'ять, як і м'язи можна прокачати за допомогою простих вправ, які підійдуть як дорослим, так і дітям. Вже через місяць активних тренувань ви побачите помітні зміни у пам'яті.

Покрокова інструкція, як не забувати прочитані книги

Книга – це ефективний інструмент розвитку навичок. Але згодом прочитана інформація забувається, іноді навіть складно згадати назву та автора книги. Хоча ці знання могли б стати в нагоді в певний момент. На жаль, у дитинстві ніхто не вчить нас правильно читати книги, тому пропозиції до одного вуха влітають, а з іншого вилітають. Ми зібрали корисні рекомендації та створили інструкцію, яка допоможе краще запам'ятовувати прочитане.

Як не соромитися роздягтися на пляжі, якщо ти не ідеальна

Літній період відпочинку передбачає пляжний відпочинок. Значить доведеться оголюватися, вибирати купальник. Для низки дівчат це справжня проблема, адже зимовий період – це майже завжди зайві кілограми, зіпсовані форми, почуття сором'язливості та неповноцінності. Все це здатне затьмарити відпочинок на морі, і посилити почуття невдоволення собою.

Топ-10 книг для саморозвитку, які змінять життя кожного

У світі, що динамічно розвивається, навичка саморозвитку більше не є привілеєм для керівників і топ-менеджерів, а стає необхідним умінням практично для кожного фахівця. Завдяки розширенню кругозору людина здатна бачити більше можливостей для себе, легше адаптуватися до змін, мати когнітивну гнучкість.

11 дієвих способів, які допоможуть заснути за кілька хвилин

Кожен із нас хоч раз стикався з безсонням, начебто втомилися, хочете спати і очі злипаються, але заснути ніяк не виходить. Ви повертаєтеся в ліжку, лізуть усілякі думки, ідеї в голову і ось уже минуло кілька годин, а сон ніяк не приходить. Якщо вам часто доводиться з таким стикатися, ця стаття буде для вас дуже корисною.

Правила ефективних афірмацій

Багато наших думок і мрій ніяк не впливають якісно на життя. Але приблизно 5% думок та ідей постійно крутяться в нашій голові і не дають спокою. Коли думка чи ідея регулярно відтворюються, вони перетворюються на переконання та впливають на вибір та рішення людини. Позитивні думки створюють позитивні твердження, тобто є афірмаціями.

Кинути палити - що буде з організмом?

Кидати курити необхідно різко, повністю виключивши цигарки із життя. На думку експертів, такий підхід є прийнятним. Зменшення кількості викурених цигарок на день не допоможе у вирішенні проблеми. Позбутися згубної звички потрібно відразу, і бажано, прибрати всі супутні аксесуари, ритуали і т.д. Кинути палити можна за 2 дні, без фізичної тяги. У цій ситуації більший вплив має психологічний фактор.