Масаж — це терапевтичне лікування з багатьма перевагами, деякі більш очевидні, ніж інші. Ось деякі з них, які можуть вас здивувати або нагадати вам зателефонувати та записатися на прийом до свого масажиста, щоб допомогти вирішити проблему, з якою ви зіткнулися.
Гуа-ша — це природна альтернативна терапія, яка передбачає зішкрібання шкіри масажним інструментом для покращення кровообігу. Ця давня китайська техніка лікування може запропонувати унікальний підхід до покращення здоров’я, вирішуючи такі проблеми, як хронічний біль.
У гуа-ша масажист зішкрябує вашу шкіру короткими або довгими рухами, щоб стимулювати мікроциркуляцію м’яких тканин, що посилює приплив крові. Вони роблять ці погладжування інструментом з гладкими краями, відомим як інструмент для масажу гуа. Масажист наносить масажну олію на вашу шкіру, а потім використовує інструмент, щоб кілька разів зішкребти вашу шкіру рухами вниз.
Ваші ноги щодня наполегливо працюють за вас. Робота, зустрічі з родиною, друзями, колегами, шкільні заходи — кожної миті ми даємо навантаження своїм ногам.
Масаж ніг часто сприймається як розкіш, а не необхідність. Але в практиці є набагато більше, ніж просто розслаблення та побалування. Масаж ніг має безліч переваг для загального здоров’я, що робить його не додатковим марнотратством, а більш забутою здоровою звичкою.
Відомо, що целюліт - суто жіноча проблема, викликана низкою причин, в першу чергу гормональною перебудовою організму внаслідок зміни життєвих циклів, властивих жінкам: вагітність, пологи, клімакс.
Однак, чоловічий целюліт зустрічається також! І згідно зі статистикою, не так уже й рідко - 15-20%. Місцем його локалізації, як правило, є живіт і боки. Візуально є жировий валик, рихлість і явні жирові вузлики. Целюліт у чоловіків спостерігається при нестачі чоловічих статевих гормонів (андрогенів), при синдромі Кляйнфельтера, гіподинамії, після процедури кастрації і при необхідності лікування гормональними препаратами, що містять жіночі статеві гормони, при онкологічних утвореннях в передміхуровій залозі, при зловживанні пивом.
Ми давно навчилися оплачувати рахунки онлайн, замовляти їжу, знайомитися з новими людьми. Чому б не скидати зайві кілограми за допомогою Інтернету? Саме для цього були створені марафони схуднення, які завдяки дистанційній підтримці фахівців, унікальній програмі харчування і плану тренувань допомагають тримати тіло в тонусі і отримувати фігуру мрії.
Ми всі чули про важливість зволоження організму, вживаючи багато води щодня. Медики зазвичай радять нормальній людині випивати приблизно вісім склянок на день, і нерідко можна побачити людей, які носять із собою різнокольорові пляшки з водою, тоді як спортсменів часто бачать, що носять із собою цілі галони води, щоб випити протягом дня.
Але чи знаєте ви, що залишатися зволоженим також важливо під час масажу? Читайте далі, щоб дізнатися про роль гідратації в масажній терапії.
Петехії — це невеликі крововиливні плями під шкірою або слизовими оболонками. Фіолетові, червоні або коричневі крапки не піднімаються і не сверблять, і вони не є висипом. Багато різних речей можуть спричинити петехії, і деякі з них є серйозними. Якщо у вас або вашої дитини є петехії, які швидко поширюються, або якщо у вас є точки та інші симптоми, зверніться до лікаря.
Варикозне розширення вен — це стан, при якому кровоносні судини звиваються та набрякають, через що вони виступають із поверхні шкіри.
Варикозне розширення вен виникає через несправність або пошкодження клапанів, які допомагають повертати кров до серця. Клапани можуть стати слабкими або скрученими, змушуючи кров текти назад через них у вени, які потім набрякають і випинаються.
Найчастіше варикозне розширення вен видно на поверхні ніг. Вони також можуть бути виявлені на інших частинах вашого тіла, особливо якщо у вас тривале захворювання призвело до венозної недостатності.
Лімфодренажний масаж - це форма ніжного масажу, яка сприяє дренажу лімфатичних вузлів і руху лімфатичної рідини по тілу. Це може допомогти полегшити лімфедему.
Рідина в лімфатичній системі допомагає виводити відходи і токсини з тканин організму. Деякі захворювання можуть спричинити накопичення лімфатичної рідини. Лімфодренажний масаж може принести користь людям з лімфедемою, фіброміалгією або іншими захворюваннями.
