Кетогенна дієта пов’язана зі швидкою втратою ваги без відчуття голоду. Однак, неконтрольоване використання кетогенної дієти може бути дуже шкідливим. Будь-хто, хто збирається використовувати цей метод харчування, повинен враховувати всі «за» і «проти».
Нещодавно з’явилася дієта OXY, яка рекламується як вдосконалений варіант білкової дієти Дюкана (вважається однією з найшкідливіших дієт для схуднення). Меню дієти OXY базується на високому забезпеченні білком, але не в такій мірі, як знаменита білкова дієта. Які етапи лікування дієтою OXY? До яких продуктів варто звернути увагу? Перевіряємо, як дієта OXY діє на організм і чи може вона викликати побічні ефекти.
З настання теплої пори року ви нарешті відчуваєте прилив мотивації піклуватися про свою зовнішність і здоров'я. Ви вирішили скинути зайві кілограми. Ви прибираєте зі своєї комори всю нездорову, жирну та солодку їжу, їсте цільнозернові продукти, нежирний білок, фрукти та овочі. Ви потієте п’ять разів на тиждень. Нарешті з надією стаєте на ваги і... нічого.
Правильно підібрана дієта дозволяє нам набрати, зберегти або схуднути. Існує багато видів дієти, і одна з них – супова. Завдяки суповій дієті ми можемо скинути кілька кілограмів за тиждень. Також супова дієта дозволяє очистити організм і позбутися від зайвої води. Автор супової дієти - Моніка Хонорі. Завдяки суповій дієті вона схудла на цілих 40 кілограмів.
Сніданок - найважливіший прийом їжі протягом дня. Навіть перебуваючи на дієті, необхідно подбати про ситний і поживний сніданок. Сніданок забезпечує організм необхідною енергією після нічного сну. Давайте розберемо, що має входити в дієтичний сніданок.
Популярна на сьогоднішній день дієта на 1500 ккал стала одноєю зі способів схуднути і поліпшити стан організму. Вона заснована на зменшенні кількості прийомів їжі при одночасному забезпеченні організму основними поживними речовинами, тобто тими, що йому необхідні для нормального функціонування.
height="300" alt="Розглядаємо дієти для схуднення. Що буде найкращим для вас?">
height="300" alt="Кетогенна дієта - що це? Переваги та ризики">
height="300" alt="Норвезька дієта - правила та можливі побічні ефекти">
height="300" alt="Кетоз - що це і як воно діє?">
height="300" alt="Середземноморська дієта - що це? Принципи, харчова піраміда та меню">
height="300" alt="Меню на дієті - найважливіші правила і рекомендовані продукти">
height="300" alt="Догляд після мікроблейдінга - Як доглядати за бровами після процедури">
height="300" alt="Плаття і кеди: поєднати непоєднуване">
height="300" alt="Що таке штани - джогери?">
