догляд_за_собою, сторінка 9

Ефекти лікувального масажу

Масаж — це терапевтичне лікування з багатьма перевагами, деякі більш очевидні, ніж інші. Ось деякі з них, які можуть вас здивувати або нагадати вам зателефонувати та записатися на прийом до свого масажиста, щоб допомогти вирішити проблему, з якою ви зіткнулися.

Масаж Гуа-ша: переваги та побічні ефекти

Гуа-ша — це природна альтернативна терапія, яка передбачає зішкрібання шкіри масажним інструментом для покращення кровообігу. Ця давня китайська техніка лікування може запропонувати унікальний підхід до покращення здоров’я, вирішуючи такі проблеми, як хронічний біль.

У гуа-ша масажист зішкрябує вашу шкіру короткими або довгими рухами, щоб стимулювати мікроциркуляцію м’яких тканин, що посилює приплив крові. Вони роблять ці погладжування інструментом з гладкими краями, відомим як інструмент для масажу гуа. Масажист наносить масажну олію на вашу шкіру, а потім використовує інструмент, щоб кілька разів зішкребти вашу шкіру рухами вниз.

7 головних переваг масажу ніг і як правильно його робити

Ваші ноги щодня наполегливо працюють за вас. Робота, зустрічі з родиною, друзями, колегами, шкільні заходи — кожної миті ми даємо навантаження своїм ногам.

Масаж ніг часто сприймається як розкіш, а не необхідність. Але в практиці є набагато більше, ніж просто розслаблення та побалування. Масаж ніг має безліч переваг для загального здоров’я, що робить його не додатковим марнотратством, а більш забутою здоровою звичкою. 

Масаж для вагітних

Ви можете думати про масаж як про розкіш, яку можна дозволити себе час від часу. Але одним із найкорисніших часів для масажу може бути період вагітності.

Солодощі і струнка фігура - як це поєднати?

Гарна фігура і любов до цукерок — речі цілком сумісні, якщо знати прості правила про те, коли можна їсти солодке. Зберегти стрункість допоможе підбірка порад, дотримання яких під силу навіть справжнім ласунам.

Що таке пігментні плями і як їх позбутися?

Колір шкіри людини зазвичай визначається її фототипом і кількістю сонячних променів; зони, які часто потрапляють на сонце, темніші за ті, що закриті. Меланін — це природний пігмент, який контролює колір шкіри, який організм виділяє для захисту шкіри від УФ-променів, що призводить до засмаги.

Проблеми з пігментацією пов’язані з поганим функціонуванням меланіну, що спричиняє або гіперпігментацію (темні плями), або депігментацію (світлі плями) на шкірі. Останнє, як правило, пов’язане з такими захворюваннями, як вітіліго або альбінізм, які потребують медичної допомоги.

Як побороти мімічні зморшки без ботоксу?

Мімічні зморшки виникають першими і є результатом рухів наших м'язів. Вони змушують наше обличчя бачити емоції. Шкіра зморщується, коли ми здивовані, налякані, сумні чи щасливі. Перші мімічні зморшки можуть з'явитися на нашому обличчі вже приблизно в 25 років.

Марафони для схуднення

Ми давно навчилися оплачувати рахунки онлайн, замовляти їжу, знайомитися з новими людьми. Чому б не скидати зайві кілограми за допомогою Інтернету? Саме для цього були створені марафони схуднення, які завдяки дистанційній підтримці фахівців, унікальній програмі харчування і плану тренувань допомагають тримати тіло в тонусі і отримувати фігуру мрії.

Альгінатна маска для обличчя - секрети застосування

Альгінатні маски – це доступний засіб для краси та молодості Вашої шкіри. Завдяки спеціально підібраним компонентам складу, вони допомагають досягти бажаного результату з мінімальними зусиллями. В основі їх корисної дії лежить альгінат – високомолекулярний полімер натурального походження, який видобувається з морських (бурих, червоних, деяких видів зелених) водоростей. Багате джерело мінералів та інших цінних речовин, він також виступає в ролі згущувача і показує ліфтінгову дію.

Глиняні маски: 8 дивовижних переваг для шкіри та способи використання

Використання глини для догляду за шкірою сягає тисячоліть у стародавні цивілізації по всьому світу. Її використовували корінні жителі для видалення забруднень із шкірних інфекцій, і навіть подейкують, що Клеопатра використовувала глину для збереження кольору обличчя. Хоча ритуал використання глиняної маски для обличчя не є сучасним поняттям, це потужна практика догляду за шкірою, яка витримала випробування часом. Ось чому донині його використовують як косметичний інгредієнт у багатьох продуктах по догляду за шкірою. Переваги глиняної маски для шкіри варіюються від розслаблення пір до відновлення сяйва.