Велика родина - це здорово і чудово. Але що робити, якщо участь родичів у вашому житті занадто активно і спілкування з ними приносить дискомфорт? Якщо чужих думок і бажань в якийсь момент стає більше, ніж ваших власних? Розповідає психолог.
Щороку ми закриваємо десятки банок з солоними огірками, маринованими грибами та різноманітними варенням. Представляємо, як будуть вони прикрашати наш зимовий стіл, якими відмінними закусками і десертами стануть. Але навіть добре підготовлені і добре простерилізовані заготовки можуть зіпсуватися, якщо їх зберігати в невідповідних місцях.
Для будь-якої людини першорядне значення має якість його сну. Тільки добре виспавшись, ми можемо продуктивно працювати, знаходити сили на сім'ю і на хобі. Більш того, тільки регулярно висипаючись, ми можемо бути впевненими у своєму здоров'ї. Сприяти глибокому сну може і оформлення спальні. Створенню потрібної атмосфери, в тому числі допоможе розміщення кімнатних рослин.
Сухе повітря в квартирі може принести чимало проблем. Справа в тому, що нестача вологи негативно позначається на слизовій оболонці очей і стані шкіри, не кажучи вже про статичну напругу, через яку "магнітиться" волосся. Проблему можуть частково вирішити деякі кімнатні рослини.
Курячі яйця - один з найпопулярніших продуктів у світі для сніданку. Це пояснюється не тільки смаком і безліччю варіацій страв, а й корисними властивостями. Яйця є невід'ємною частиною здорового харчування, оскільки містять важливі вітаміни і мінерали, пише Medical News Today.
Осінні овочі набагато багатше літніх за вмістом вітамінів, мінералів та інших біологічно активних речовин. Серед них є і ті, які допомагають підготувати організм до холодів і захистити його від ГРВІ. Ще один плюс - осінні овочі добре зберігаються, що особливо актуально взимку, коли свіжих плодів немає. Отже, що обов'язково варто використовувати в меню?
Гарбуз - унікальний і найдоступніший восени продукт. Він відноситься до «помилкових ягід», як кавун або диня. І за хімічним складом ближче до фруктів, ніж овочів. Чому гарбуз варто частіше включати в страви?
height="300" alt="Розглядаємо дієти для схуднення. Що буде найкращим для вас?">
height="300" alt="Кетогенна дієта - що це? Переваги та ризики">
height="300" alt="Норвезька дієта - правила та можливі побічні ефекти">
height="300" alt="Кетоз - що це і як воно діє?">
height="300" alt="Середземноморська дієта - що це? Принципи, харчова піраміда та меню">
height="300" alt="Меню на дієті - найважливіші правила і рекомендовані продукти">
height="300" alt="Догляд після мікроблейдінга - Як доглядати за бровами після процедури">
height="300" alt="Плаття і кеди: поєднати непоєднуване">
height="300" alt="Що таке штани - джогери?">
