ProSTYLE in UA - україномовний портал про стиль, моду та красу

Кетоз - що це і як воно діє?

Люди, які хочуть схуднути, можуть використовувати різні дієти для схуднення. Однією з них є кетогенна дієта, метою якої є переведення організму в стан кетозу. У цій статті розкажемо, що таке кетоз і чи безпечний він для здоров'я.

Супова дієта - принципи, види та ефективність

Правильно підібрана дієта дозволяє нам набрати, зберегти або схуднути. Існує багато видів дієти, і одна з них – супова. Завдяки суповій дієті ми можемо скинути кілька кілограмів за тиждень. Також супова дієта дозволяє очистити організм і позбутися від зайвої води. Автор супової дієти - Моніка Хонорі. Завдяки суповій дієті вона схудла на цілих 40 кілограмів.

10 здорових перекусів, які принесуть вам радість на дієті

Дотримуючись дієти, не обов’язково їсти тільки обридлі овочі, приготовані на пару. Є багато низькокалорійних і здорових засобів для підвищення настрою. Зустрічайте нашу секретну десятку, яка окрилить вас.

Яблучна дієта - що це? Переваги та недоліки яблучної дієти

Яблучна дієта - дешева і ефективна дієта, яка має очисні властивості і призводить до швидкого схуднення. Покращує обмін речовин і сприяє очищенню організму від токсинів.

Дієтичний сніданок - що варто їсти? Способи легкого сніданку

Сніданок - найважливіший прийом їжі протягом дня. Навіть перебуваючи на дієті, необхідно подбати про ситний і поживний сніданок. Сніданок забезпечує організм необхідною енергією після нічного сну. Давайте розберемо, що має входити в дієтичний сніданок.

Дієта 1500 ккал - принципи, пропорції інгредієнтів, страви

Популярна на сьогоднішній день дієта на 1500 ккал стала одноєю зі способів схуднути і поліпшити стан організму. Вона заснована на зменшенні кількості прийомів їжі при одночасному забезпеченні організму основними поживними речовинами, тобто тими, що йому необхідні для нормального функціонування.

Дієта на 1000 ккал - характеристики та принципи

Дієта на 1000 ккал - популярна форма схуднення. Він полягає в забезпеченні організму набагато меншими калоріями, ніж йому потрібно в повсякденному управлінні енергією, що дозволяє відносно швидко позбутися непотрібних кілограмів. Дієта на 1000 ккал дає швидкий результат, але дієтологи застерігають від частого ефекту йо-йо.

Зелені смузі для схуднення - навіщо їх пити?

Зелені коктейлі для схуднення - корисні, легкі, низькокалорійні, повні вітамінів і мінералів, які зміцнюють організм. Мода на зелені смузі триває, і дуже добре, адже це оздоровчий тренд. Відкрийте для себе рецепти зелених смузі зі шпинатом, листовою капустою та селерою.

Дієта Be Diet Еви Ходаковської

Ева Ходаковська – польський фітнес-тренер, відома своїми книгами та відео, наповненими планами тренувань і порадами щодо здорового способу життя. Дієта Be Diet Еви Ходаковської - це розроблений нею спосіб харчування, який гармонує з вправами, які вона пропонує. Варто дізнатися, для кого призначена ця дієта. Які її правила? Що можна їсти під час дієти Ходаковської, а чого слід уникати?

Дієта 1200 ккал - переваги та недоліки

Багато дієт можуть похвалитися чудовими результатами схуднення за дуже короткий час, але чи кожна дієта корисна для нас? Хоча це правда, що зменшення калорій є ефективним способом схуднення, дослідження показують, що занадто різке скорочення калорій не корисно ні для нашого здоров’я, ні для втрати ваги.